Aynu wajahno- sida looga takhaluso timaha go'aya waa su'aasha ugu badan ee maanta, aragga timaha ee daboolka barkimada, saxanka musqusha, iyo sagxadaha guryahay ayaa naga dhigaya mid maalin kasta ah.
Cabsida laga qabo bidaarta, gaar ahaan da'da yar, waa mid xad dhaaf ah.
Sababaha Timaha go'aya:
1. Nafaqo yarida:
Dayacaadda joogtada ah ee fitamiinada, macdanta, iyo cunnada borotiinka qani ku ah waxay samaynaysaa tayada & tirada timaha madaxaag.
2. Cadaadiska:
Si adag u shaqee oo wax u baro, lakiin caafimaad kaaga waxaba ha u dhimin. Hurdo la'aanta saxda ah waxay ka qebqadataa tima go'a.
3. Wasakhowga:
In kasta oo ku noolaanshaha magaalooyinka ay lee dahy faa'iidooyinkeeda, qofku kama baxsan karo soo-gaadhista bistayaal qaro wayn oo wasaqeesan.
4. Hababka timaha oo adag:
Timaha dhaadheer iyo timaha gagaban shaki la'aan waxay sameeyaan bayaano qabaysan lakiin waxay kugu kici karaN qubays naxriis la'aan ah oo tima go'a .
5. Isbeddellada hormoonnada:
Markaad qaadato qaab nololeed caafimaad leh oo ay ku jiraan cunto dheeltiran, jimicsi joogto ah, waxaad ula dhaqmikartaa jirkaaga qaab u qalmo.
0 Comments